VERSANTE SUD – YOGARRAMPICATA – P19

La connessione tra la disciplina dello Yoga e un’arrampicata consapevole

Questo manuale si propone di illustrare le connessioni esistenti tra lo yoga e l’arrampicata, esplorando non solo gli aspetti legati alla consapevolezza del corpo, del respiro e delle nostre dinamiche mentali, ma anche contestualizzandoli nell’ambito del percorso spirituale di questa disciplina millenaria. L’obiettivo non è solo quello di mostrare come le tecniche yogiche possano essere finalizzate all’arrampicata sia a livello fisico che mentale, ma anche di dimostrare come l’arrampicata, vissuta con un adeguato approccio, possa diventare essa stessa una forma di yoga.

Autori Alberto Milani e Cristine Spiezia
Editore Versante Sud