5 buoni motivi per andare in montagna

Andare a fare una passeggiata (oppure una corsa, una scampagnata o un giro in mountain bike…) in montagna è sempre una buona idea. Si può andare da soli, con la famiglia, con gli amici o con il proprio amico a quattro zampe. Abbiamo scelto una serie di motivi per farti venire voglia di alzarti dal divano, vestirti e raggiungere la montagna (o il bosco) più vicino a te… in fondo, qui a Brescia e dintorni boschi e montagne non sono poi così lontani, né difficili da raggiungere!

1 Fa bene al fisico e alla mente

In questo periodo di stop forzato a palestre e centri sportivi per molti è diventato improvvisamente difficile mantenere il proprio corpo sano, in forze e in forma. Un’ottima soluzione la offre la montagna: un buon esercizio fisico che aiuta a rinforzare le gambe, i polmoni ed, ebbene sì, aiuta a bruciare anche calorie e a liberarsi dai chili di troppo. Ma c’è di più, oltre al benessere fisico, tutti possono trarre da una bella passeggiata sui monti attorno a casa un beneficio mentale. Passeggiare in montagna é un’attività rilassante, che aiuta a staccare la spina per qualche ora. Mettete il telefono in modalità silenziosa e godetevi appieno una camminata in montagna, respirate a pieni polmoni l’aria fresca e assaporate quel profumo che solo un bosco in autunno sa sprigionare…

 

2 Senso di avventura e di comunità

Andare in montagna, o camminare in un bosco risveglia sempre quel senso di avventura. Un’emozione che ci fa anche tornare un po’ bambini, che ci fa sentire piccoli e a contatto con la natura e ce la fa apprezzare ancor di più. 

Una passeggiata in montagna può essere anche un momento da condividere con la propria famiglia, con i propri figli, con una persona speciale o con il vostro cane. Può anche essere un’ottima occasione per sentirsi parte di una comunità unita dalla stessa passione, l’amore per i monti.

 

3 La montagna è una miniera di insegnamento

La natura é fonte di insegnamento per grandi e piccini. Le montagne insegnano a portare pazienza, ad essere forti, tenaci e a non mollare mai. Il trekking può essere uno sport duro e faticoso; in più cercare di trovare il tempo per una passeggiata nell’intricata vita di tutti i giorni può non essere cosa semplice; il freddo può dare fastidio, così come il caldo può essere soffocante. Ciò che è certo é che la fatica della salita sarà sempre ripagata da un senso di soddisfazione e da un bel panorama… o per chi ha sfidato la salita in bici, da una bella e adrenalinica discesa! 

Avvicinare i più piccoli alla montagna è uno dei più bei regali che si possano fare. Non è un regalo usa e getta, una PlayStation5 che dopo qualche anno diventa obsoleta, l’amore per la montagna e, più in generale, per la natura è eterno ed è un insegnamento davvero prezioso. I bambini cresceranno imparando a rispettare e a conoscere i monti attorno a casa e tramanderanno la loro passione anche ai propri amici e magari, un giorno, anche ai propri figli.

 

4 Sfida con se stessi 

Andare in montagna é sempre una sfida, oltre che con gli elementi, anche con se stessi. C’è un senso di appagamento che solo il superamento dei propri limiti fisici e mentali sa dare: porsi un obiettivo. Sudare (letteralmente). Distruggerlo e raggiungerlo. Non è una delle sensazioni più belle del mondo? Trekking e trail running, oltre alla mountain bike sono attività sportive che vi permetteranno di farlo.

 

5 Una meritata pausa… anche di riflessione

Caricarsi uno zainetto in spalla e iniziare a risalire un pendio in montagna aiuta a staccare la spina dai doveri, dal lavoro, dal traffico, dalle preoccupazioni… Per un momento sarai in grado di dimenticare lo stress e la frustrazione della giornata e potrai goderti la passeggiata. 

Ma ci sono anche quelle persone che la spina proprio non riescono a staccarla e sfruttano l’occasione, la solitudine e la tranquillità che solo la montagna sa dare per pensare in maniera più lucida. Andare alla ricerca di ispirazione nella natura (quasi) incontaminata è un altro ottimo motivo per andare in montagna. 

Qualche rapido consiglio

Chi pratica trekking da tempo o chi, più in generale ha la passione per la montagna nel sangue,  potrà confermare: ci sono dei fattori da tenere bene a mente quando ci si avventura in montagna. 

Il primo è la sicurezza. Un conto è cercare di superare i propri limiti, un altro è mettere in pericolo la propria incolumità e quella delle altre persone. In montagna, come in ogni altro luogo, bisogna fare attenzione, anche ai piccoli dettagli. 

Un altro fattore molto importante riguarda l’attrezzatura e l’abbigliamento. Un paio di scarpe e l’abbigliamento adatti renderanno l’esperienza infinitamente più piacevole (oltre a darvi l’occasione per farvi un piccolo auto regalo!) e più sicura. Ecco qualche consiglio sulla scelta delle scarpe dell’attrezzatura e dell’abbigliamento per fare Trekking e qualche novità dal negozio dai reparti trekking e trail running

Per ultimo, ma non meno importante, è imperativo rispettare l’ambiente. Una passeggiata in montagna rappresenta il momento giusto per entrare in contatto con la natura, ma questo contatto può avvenire solo nel rispetto dell’ambiente circostante. Godetevi l’aria pulita e fresca e comportatevi in maniera etica e civile, così da non rovinare un patrimonio unico come quello delle montagne.